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腹筋だけを鍛えても美しく割れた腹筋は手に入らない 反動をつけるのも避ける。 ゆっくり1に戻る。動作中は呼吸を止めないで、自然に. 12 腹筋だけではなく筋トレで大きな筋肉も鍛える 121 追記：部分痩せができるかもという研究結果も出てきた;. 電気が筋肉を刺激する！つけるだけダイエット、ems機器のおすすめを教えておすすめランキング！ 電気を流すことによって筋肉を動かす、ems機器！主に男性向けが目立ちますが、女性も使えるタイプを探しています。おすすめを教えてください。 ems｜Gランキング.
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