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フィールサイクルでは有酸素運動と筋トレの要素を取り入れ、脂肪燃焼を効率的に行うことができるエクササイズを提案。たった45分間のレッスンだけで 800kcalを消費するというのもスゴイですが、さらにアフターバーン効果も期待できるのだとか。.

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