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また、ヨーグルトには様々な種類があり、味もバラエティに富んでいるため、飽きずに続けられるでしょう。 (3) 整腸作用で吸収率UP ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内に存在する大腸菌をはじめとした悪玉菌の繁殖を抑えて、腸内細菌のバランスを整え.
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